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本大好きです。図書館で借りたり、購入した本をご紹介します♪
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ぼっちゃんがちょっとしたアトピーらしく、甘いものを食べると手の関節をぽりぽりかいています。

旦那もどうやら砂糖アレルギーと、アトピーだったらしく、その遺伝のようです。

しかし、甘いもん食べさせろとぐずぐずいうのでどうしたもんかと思っていたら・・・



mixiの友人がこんないい本があるよと紹介していらっしゃったのをみて、これだということで、早速図書館で借りてみました。。。

本当に、砂糖使っていません・・・
その代わり、メープルシロップを使います。後、豆乳を非常にたくさん使用していて、とってもヘルシーです。。。

朝ごはんになりそうな雑穀バーや、坊ちゃんの大好きな生チョコ、私の好きなマドレーヌの作り方など、たくさん素敵なレシピが掲載されています。

米飴や、メープルシロップは高いので、オリゴ糖で代用してもよさそうです。

プロフーズでアーモンドの粉、ココナッツミルク、オートミール、ココナッツの粉、ナッツ類(くるみ、アーモンド)、キヌア(作ろうと思っているものの必要材料)を購入しにいかねばです。。。
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